Siapa yang tidak suka dengan makanan manis? Mungkin banyak di antara Anda yang tidak bisa menolak ketika ditawarkan berbagai macam makanan yang manis seperti cake, coklat, smoothies, es krim, dan sebagainya. Gula sendiri memang punya peran penting untuk kesehatan antara lain adalah sebagai sumber energi, meningkatkan tekanan darah yang seimbang, meningkatkan fungsi otak, hingga baik untuk mencegah dan mengontrol depresi. Namun terlalu banyak gula tentunya juga bisa berbahaya, salah satu resikonya adalah penyakit diabetes atau kencing manis. Perhatikan konsumsi gula Anda apabila sudah mengalami gejala atau hal-hal di bawah ini. 1. Masalah pada kulit Coba perhatikan wajah Anda di cermin. Sudahkan muncul garis-garis halus atau tanda-tanda penuaan halus yang seharusnya belum muncul sampai beberapa tahun mendatang? Atau Anda punya masalah jerawat pada bagian area rahang yang tidak kunjung sembuh? Konsumsi gula berlebihan dalam jangka waktu panjang bisa merusak kandungan protein pada k...
Comments
Post a Comment